Breathwork guidati, personalizzati e alla portata di tutti
Go deep, flow wow
Scegli di controllare il tuo rapporto con lo stress, potenziare le performance atletiche o semplicemente dormire meglio. Ti accompagno a esplorare, conoscere e riequilibrare l’energia di mente e corpo attraverso percorsi one-to-one di breathwork.
All you need is breath
Free tool for life
Ci hai mai pensato che il respiro è il tool che utilizzi di più?
Moltiplicalo per una vita intera e otterrai l’abbonamento al benessere più conveniente che puoi acquistare (lo attivi da ora, dura per sempre).
Decine di tecniche diverse in base all’obiettivo
Superpotere umano
Non è solo aria quella che respiriamo, è energia vitale. Ci sono respirazioni per diminuire la pressione sanguigna. Altre per ridare energia. Per moderare le apnee notturne, per gestire l’ansia, per aumentare la concentrazione o per ridurre le infiammazioni muscolari. Alcune di queste le racconto nel blog “Respirando”.
Quaaaanti benefici (scientifici)
C’è della chimica tra noi
What A Breath attinge dalla scienza. I breathwork proposti nascono da studi scientifici che evidenziano gli effetti concreti del respiro su corpo e mente. È sempre una questione di chimica (aveva ragione la mia prof al liceo).
Dove ti vedi?
“Ho già praticato breathwork, What A Breath è utile per il mio livello?”
Hai già esperienza sull’argomento? Top, porteremo il tuo livello a quello successivo. Costruiremo un percorso su misura alla tua situazione attuale per farti godere ancor di più i benefici del breathwork.
“Mi stuzzica, però boh”
Stai provando a esplorare il mondo dello yoga o della meditazione, ma senza ottenere risultati? Ci sta, capita a molte persone. Con What A Breath sentirai di far progressi sin dalla prima sessione. Il breathwork può essere uno strumento integrativo per lo yoga e la meditazione, padroneggiarlo ti aiuterà a raggiungere i risultati che cerchi.
“Mha, non penso sia una cosa adatta a me”
E perché non dovrebbe? Negli anni ho aiutato persone che avevano bisogni molto diversi tra loro. Tipo: migliorare la gestione dello stress, incrementare le performance sportive, avere più focus sul lavoro o dormire meglio la notte.
Breathwork online, wow offline
Le sessioni sono da remoto, per vivere la forza del respiro consapevole ti basta un piccolo spazio tranquillo e una connessione internet.
Un video regalo per te.
Sciogli (davvero) ansia, stress e nodi allo stomaco riacquistando il controllo sul tuo respiro. Scopri il potere immediato della respirazione diaframmatica. È gratis e ti bastano solo 19 minuti.
Dicono di What A Breath
Se non ti cambia la vita, almeno la giornata
Ogni respiro è un’occasione per stare un pochino meglio di prima. Prenderne coscienza può cambiarti la vita proprio come è successo a me. E se ti sembra un’affermazione sensazionalista allora vedila più in piccolo: ti migliora la giornata, bella lì.
Sei un’azienda?
Possiamo organizzare una sessione di breathwork di gruppo. Oppure un vero e proprio percorso che dura nel tempo. Oppure ancora, possiamo pensare a dei breathwork individuali che i tuoi dipendenti sono liberi di prenotare in maniera autonoma. Non esiste una formula standard, la vera figata è che possiamo parlarne insieme e trovare quella più adatta alla tua realtà.
Sei una palestra?
Se il breathwork è uno strumento per la vita quotidiana, lo è anche per l’allenamento. Ho collaborato più volte con delle palestre organizzando sessioni di respirazione pre o post attività. Parliamone, confrontiamoci e capiamo insieme come puoi aggiungere il breathwork ai servizi che offre il tuo centro.
